こんばんは。夜ジンギスカンを食べに行きました。減量中なので、21時前に、、、。一応気を使って頑張っています。ラム肉は脂肪を燃焼？させる働きがあって良いとのこと。食べても胃がもたれないし、ウマイし、正解でした。その後1時間くらい歩きに出ました。散歩は気持ちもいいし、じんわり汗もかけるし続けられればいいと思います。